Tillbaka till ordlista X

Meditation
Många av oss lever i en stressad tillvaro med mycket krav från många håll. Ett sätt att lära sig hantera stress, bli mer kreativ och må bättre är att lära sig meditera. Allt du i praktiken behöver för att meditera är dig själv, en hyfsat bekväm stol och ca 20 minuter.

Vid meditation ökar kreativiteten eftersom du släpper kontrollen och bara låter saker vara. Du återtar kraften att vara bortom tid och rum. Du bara är i nuet och det fyller dig med en ny energi och ett ökat lugn, som du kan bära med dig i din vardag. Du lär dig med tiden att inte influeras så mycket negativt av din omgivning, utan bibehålla ditt lugn i krävande situationer. Du blir också mer uppmärksam på kroppens egna signaler när den behöver vila. På så sätt kan du vila och samla kraft med jämna mellanrum.

Det finns många olika sätt att meditera på och för att veta vilket sätt som passar just dig är det bra att prova några olika. Det bästa är att gå någon form av kurs där en handledare hjälper dig att hitta.

Tillbaka till ordlista X

Tillbaka till ordlista X

Vad är Indigobarn ?
”Ett Indigobarn är någon som visar upp nya och ovanliga uppsättning av psykologiska drag och har ett beteendemönster som i stort sett är odokumenterat tills nu”.
Tio av de mest vanliga karaktärsdragen för ett Indigobarn:

1. De kommer till världen med en känsla av kunglighet (och beter sig ofta som sådan).2. De har en känsla av att ”förtjäna att vara här” och är förvånade när andra inte delar den.3. De förstår sitt eget värde. De talar ofta om ”vem de är” för sina föräldrar.4. De har problem med fullständig auktoritet. En väldigt bestämmande utan förklaringar och val.5. De vill helt enkelt inte göra vissa saker. Det är till exempel svårt för dem att stå på led och vänta.6. De blir frustrerade av system som är rituella och inte kräver kreativt tänkande.7. De ser ofta bättre sätt att göra saker på, både i skolan och hemma, vilket får dem att verka vara ”systemförstörare” (= oförenlig och oanpassningsbar till alla system).8. De verkar antisociala, utan när de är med jämlikar. Om det inte är några andra med samma medvetenhet nära dem, vänder de sig inåt och känner det som om ingen annan människa förstår dem. I skolan är det ofta extremt svår för dem med det sociala umgänget.9. De kommer inte att reagera på uppfostringsmetoder som försöker ge dem skuldkänslor (”vänta bara tills pappa kommer hem och får veta vad du gjorde”).10. De är inte blyga när det gäller att uttrycka vad de behöver.Kriterier som kännetecknar en skola som passande indigobarn.1. De studerande/eleverna är hyllade, inte systemet.2. Eleverna erbjuds rimliga valmöjligheter angående hur lektionerna presenteras och i vilken takt.3. Studieplanen är flexibel för olika klasser och förändras ofta beroende på VEM/VILKA det är som lär sig i en specifik grupp.4. Barnen och lärarna är ansvariga för att sätta standarden på undervisningen, inte systemet.5. Lärarna har en stor bestämmanderätt inom deras egna studiegrupper.6. Gamla utbildningsparadigm/system dyrkas inte. Nya idéer är välkomna.7. Tester/prov är konstant under förändring och omarbetas för att passa de anlag och medvetandet hos informationen som lärs ut och absorberas. /Inget är värre än att ha ett mycket begåvat barn som gör ett test eller förkastar det rent mentalt och misslyckas därför med testet. Tester måste utvecklas i takt med elevernas medvetandenivå). 8. Ett konstant föränderligt sätt att göra saker på är normen som genomsyrar institutionens historia.9. Det är förmodligen kontroversiellt.

Allt material är hämtat från boken Indigochildren av Jan Tober och Lee Caroll. I boken nämns också två skolsystem som visat sig vara mycket passande; montessoriskolor och waldorfskolor.

Många barn som inte har fungerat så bra i vanliga traditionella skolor har funnit sig väl tillrätta utan problem i dessa skolformer.

Tillbaka till ordlista X